- Back to Home »
- Meningkatkan IQ dengan Bernafas: Cara Mudah yang gak kepikir.
Meningkatkan IQ dengan Bernafas: Cara Mudah yang gak kepikir.
Wah, pasti tidak pernah terpikirkan yaa... bahwa dengan cara bernapas
pun kita dapat meningkatkan IQ dengan cara menyeimbangkan proses kerja
otak kanan dan otak kiri kita.
Yang dikatakan jenius itu (pake
standard IQ ya...) adalah orang yang mampu mengoptimalkan fungsi otak
kiri dan kanan. Tentu dah pada tahu dong, bahwa otak kiri dan kanan
memiliki fungsi kerja yang berbeda-beda. contohnya, dalam urusan
imaginasi dan berbahasa otak kanan lah yang paling dominan untuk kerja
sedangkan otak kiri diserahkan urusan hitung menghitung (pokoke yang
berbau matematik deh). Artinya; misalnya kamu mo ulangan matematika,
maka kamu harus mempersiapkan otak kiri dan menjadikan otak kiri
tersebut dominan dalam bekerja. sedangkan, ketika mo buat karya seni,
ya... sebaliknya kamu harus mempersiapkan otak kanan untuk dapat optimal
dan mendominasi kerja...
caranya?? gak susah kok.
dalam ilmu science, ditemukan bahwa sebenarnya dalam saat yang sama kamu
melakukan aktivitas, otak kita (yang bagian kiri dan kanan) itu tidak
bekerja secara bersamaan. artinya, salah satu ada yang menjadi leader
dan berfungsi secara dominan. dan tiap beberapa menit (kalo gak salah
tiap 30 menit, sorry agak lupa), bagian otak kita berganti peran...
misalnya dari otak kiri yang dominan menjadi otak kanan yang dominan...
Nah, ada resepnya neh.. supaya peranan otak (maksudnya dominasi dari
salah satu bagian otak) dapat kita atur (atau di kontrol gitu lho).
Caranya; dengan menghela nafas kita dari salah satu lubang hidung....
lho kok bisa??
Masih ingat gak, bahwa otak kita mengatur semua
organ tubuh kita secara silang. artinya; otak kanan akan mengatur bagian
tubuh bagian kiri dan otak kiri akan mengatur bagian tubuh sebelah
kanan. Nah, cara bernafas juga berpengaruh dalam mengatur bagian otak
yang sedang bekerja.
Ketika kamu menutup lubang hidung bagian
kanan, kemudian menghela nafas panjang, tahan kemudian keluarkan
(dilakukan untuk beberapa saat) artinya kamu sedang memberikan oksigen
pada otak bagian kanan. sehingga otak bagian kanan akan memiliki energi
yang cukup untuk mendominasi kerja. atau bahkan, dengan supply oksigen
yang cukup maka otak kanan akan bekerja secara optimal.
Dan
sebaliknya, ketika kamu menutup lubang hidung bagian kiri, kemudian
menghela nafas panjang, tahan kemudian keluarkan artinya kamu sedang
memberikan oksigen pada otak bagian kiri sehingga otak bagian kanan akan
memberikan cukup energi untuk bekerja.
Nah, ketika kamu akan
ulangan matematika, tentunya kamu ingin otak kiri kamu membantu tugas
ini dan bekerja secara optimal. artinya kamu harus memberikan energi
kepada otak bagian kiri ini untuk dapat beroperasi dengan baik...
caranya, tutup lubang hidung bagian kanan dan mulailan menghirup oksigen
dalam-dalam, tahan dan keluarkan secara perlahan... dan lakukan secara
berulang2. Hal ini dapat mengaktifkan otak bagian kiri kamu dan
menjadikannya optimal, serta memberikan tanda kepada otak bagian kanan
untuk beristirahat sejenak ketika otak kiri akan bekerja.
Sebaliknya ketika kamu akan membuat puisi buat pacar (mo ngegombal gitu
yaa), tentunya kamu ingin otak kanan kamu membantu tugas ini dan bekerja
secara optimal. artinya kamu harus memberikan energi kepada otak bagian
kanan ini untuk dapat beroperasi dengan baik... caranya, tutup lubang
hidung bagian kiri dan mulailan menghirup oksigen dalam-dalam, tahan dan
keluarkan secara perlahan... dan lakukan secara berulang2. Hal ini
dapat mengaktifkan otak bagian kanan kamu dan menjadikannya optimal,
serta memberikan tanda kepada otak bagian kiri untuk beristirahat
sejenak ketika otak kanan akan bekerja.
Ok deh, met mencoba yaa....