- Back to Home »
- TIPS AGAR TERHINDAR DARI SIFAT PELUPA
====> Pilih waktu yang tepat untuk berpikir Pada orang yang lebih tua, pagi hari merupakan waktu yang paling pas untuk berpikir. Sedangkan pada sebagian
besar orang yang
lebih muda, waktu sianglah yang paling cocok. Carilah sendiri waktu mana
yang paling nyaman bagi Anda bila hendak memeras otak.
====> Pelajari pengetahuan baru
Dengan mempelajari hal baru, otak akan terlatih untuk mengingat dan
mengolah data. Setiap kali ada informasi pengetahuan baru tak ada
salahnya Anda pelajari sekedar men-charge otak Anda.
====> Catat hal-hal yang penting
Catatlah selalu hal-hal ingin Anda ingat. Karena tulisan lebih bisa
diandalkan daripada ingatan. Letakkan catatan tersebut di tempat yang
mudah terlihat. Misalnya di atas meja kerja atau di depan
cermin di rumah. Sehingga hal penting tersebut itu senantiasa ada dalam ingatan Anda.
====> Milikilah keterampilan
Mempelajari keterampilan baru dan kemudian melatihnya secara
berkelanjutan terbukti mampu meningkatkan kemampuan ingatan manusia.
Pilihlah ketrampilan yang m,enarik minat Anda. Misalnya merangkai bunga,
kursus montir, belajar musik, dan sebagainya.
====> Biasakan berpikir alternatif
Setiap kali menyelesaikan pekerjaan atau menghadapi masalah,
biasakan untuk memiliki cadangan solusi. Sehingga jika solusi yang satu
gagal, Anda masih memiliki alternatif solusi yang lain. Memiliki lebih
dari dua alternatif akan lebih baik.
====> Berteman dengan orang yang pintar
Penelitian membuktikan orang yang berada di lingkungan yang terdiri
dari orang-orang yang pintar dan cerdas, akan terbawa cerdas pula.
Karena lingkungan memang saling mempengaruhi. Maka jika ingin pintar
bergaullah dengan orang yang pintar. Ini bisa mencegah
''''pelupa''''.
====> Beri perhatian pada hal-hal yang perlu
perlu Anda ingat Setiap kali Anda menghadapi hal yang penting, cobalah untuk memberi perhatian lebih. Misalnya ketika Anda
bertemu klien bisnis baru, ingat dan catat namanya dengan baik. Konsentrasikan pikiran Anda pada hal yang penting itu.
====> Dengarkan musik
Mendengarkan musik, bukan cuma bermanfaat bagi ibu-ibu yang tengah
mengandung. Mendengarkan musik yang lembut saat Anda suntuk diyakini
dapat menyegarkan otak bahkan jiwa Anda. Cobalah
menikmati musik
dengan keadaan rileks. Hal ini akan membuat pikiran Anda lebih segar dan
jernih. Karena dalam keadaan tenang, darah akan mengalir lancar ke otak
Anda.
====> Berolahragalah
Olahraga secara secara teratur terbukti meningkatkan kinerja fisik
dan otak Anda. Alasannya, karena saat berolahraga pasokan oksigen ke
dalam tubuh akan meningkat drastis. Termasuk pula pasokan untuk otak. Di
samping itu, olahraga juga dapat merangsang peningkatan neurotrofin di
dalam tubuh yang berguna u
------------
tips lain:
Caranya sederhana saja. Sebelum mengingat, kita mesti membawa
pikiran kita ke gelombang alpha, agar bisa mengambil ingatan yang
tersmpan di alam bawah sadar kita. Ini dilakukan dengan memejamkan mata,
kemudian menggerakkan bola matas keatas dan kembali ke posisi semula.
Setelah itu kemudian kita berkata pada diri sendiri, menanyakan apa yang
ingin kita ketahui kemudian kita bertindak seolah-olah sudah ingat
jawabannya.
Setelah
itu, kita kembali melakukan aktivitas yang lainnya, biasanya beberapa
detik kemudian informasi itu akan mundul dengan sendirinya.